2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
|
1597 kcal
|
脂質: 60.54g | たんぱく質: 102.09g | 炭水化物: 162.64g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Bounty Bounty, Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Творожная Запеканка с Манкой, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Тунец. 夕食: Картофель Отварной, Пряник, ВкусВилл Соломка Сладкая, Банан, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Котлеты из Судака. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|