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Hallo Ihr Lieben da draußen.
Wünsche allen einen schönen Tag🌝🌝🌝
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140.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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830 kcal
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脂質: 32.53g | たんぱく質: 69.67g | 炭水化物: 57.82g.
朝食: Nestle Caro Original, Gemischter Salat mit Dressing, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97, K-Classic Zarte Haferflocken, Milsa Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Bulk Powders Beef Protein Isolate 97, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Harzer Harzer Käse, Dreistern Bohnen-Eintopf. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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