2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1534 kcal
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脂質: 61.66g | たんぱく質: 78.88g | 炭水化物: 76.40g.
朝食: Kirkland Signature Diet Green Tea with Citrus, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Alacer Corp Vitamin C Emergen C, NeoCell Super Collagen + C, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Nature Made Vitamin D3, Spring Valley Folic Acid, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kroger Vitamin B Complex, Turmeric (Ground), Cinnamon. 昼食: Kirkland Signature Diet Green Tea with Citrus, Aquafina Water (16.9 oz), Fried Batter Dipped Mushrooms, Roly Poly Buffalo Chicken Salad. 夕食: Kirkland Signature Extra Lean Ham, Heinz Tomato Ketchup, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Vermont Maid Sugar Free Syrup, Borden American Cheese Singles, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Mt. Olive Jalapeno Slices, Cabernet Sauvignon Wine , Pepsi Diet Pepsi (Can), Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz). 軽食/その他: Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings (0.75 oz), Natural Ice Beer. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
You’re doing great! 👍🏻👍🏻❤️❤️
2020年 03月 10日 投稿者: wifey9707
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Good morning wifey my friend ♥️☕️ ☀️ Thanks luvie 🤗 how is everything going ♥️♥️♥️♥️
2020年 03月 10日 投稿者: jcmama777
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I’m home jc. Exhausted. Lost so much sleep while away and ate sooooo much sodium. Oh my goodness. Feeling like a salt shaker 😩 Where I’m from, EVERYTHING gets salted. Awful. I need to flush myself of some sodium. Just glad I don’t live like that now. Very bad. It’s good to be home. Back to work today. No rest for the weary. And weary I am, tired, off schedule, not eating my norm...anyhow, it’s a new day. I’m ready. I think 😂😋
2020年 03月 10日 投稿者: wifey9707
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Flush it out girlie ♥️💦 I have been keeping you and your family in my prayer♥️ Off to work we go!! Love ya friend ♥️💜💚
2020年 03月 10日 投稿者: jcmama777
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Good job, JC! You can do it, Wifey! I feel weary and tired and I didn't travel. LOL.
2020年 03月 10日 投稿者: davidsprincess
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2020年 03月 10日 投稿者: wifey9707
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2020年 03月 10日 投稿者: tatauu22
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2020年 03月 10日 投稿者: silkian
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2020年 03月 10日 投稿者: Erquiaga
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2020年 03月 10日 投稿者: liv001
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Hi 👋 jcmama! You have a great 👍 food day, hun.
2020年 03月 10日 投稿者: warrenwinter
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👍🤗🎉 🌈 your doing awesome!!
2020年 03月 10日 投稿者: damablack13
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2020年 03月 10日 投稿者: dlewis1234
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You just keep on movin on down, I love it!!
2020年 03月 10日 投稿者: PurpleAsh93
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Awe thank you friends, DP, tatauu, silkian , Erquiaga, liv, Warren, D, damablack and Ashley ☺️☺️🤗♥️💜💚 I had my long day today so I have not been on but to attempt to log. I feet like my body is trying to maintain right now lol up and down... repeat.
2020年 03月 10日 投稿者: jcmama777
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You're doing great jc! Stay safe my friend.
2020年 03月 11日 投稿者: shirfleur 1
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Thank you Shirfleur we got this my friend and will do ♥️♥️💜💚🌈
2020年 03月 11日 投稿者: jcmama777
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