|
体脂肪率24.4%
お菓子も菓子パンもやめてみたけど、なかなか減らないな😑
|
57.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
|
1058 kcal
|
脂質: 22.48g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 148.39g.
朝食: 伊藤園 おーいお茶 濃い味, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン ラン ベイクドチョコ, りんご（皮なし）. 昼食: 春雨サラダ, ご飯, オリジン弁当 四川風よだれ鶏. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|