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体脂肪率24.9%
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57.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
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998 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 38.39g | 炭水化物: 132.83g.
朝食: マルちゃん めかぶスープ. 昼食: ハウス食品 カリー屋チキンカレー, 植物油, ブロッコリ, れんこん, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, エリンギ. 夕食: はちみつ, 明治 とろけるスライスチーズ, アサヒグループ食品 おどろき野菜 野菜たっぷりタッカルビスープ, かまぼこ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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