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scale fluxuates between 186 and 185, so I'll take 185.
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83.9 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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339 kcal
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脂質: 25.47g | たんぱく質: 22.67g | 炭水化物: 5.55g.
昼食: Best Choice Medium Eggs, Muenster Cheese, Bacon, Coffee with Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Stroope's Raw Unfiltered Honey. もっと...
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2759 kcal
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運動:
料理 - 55 分, 階段昇降 - 2 分, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 5 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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