2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
|
1602 kcal
|
脂質: 42.54g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 261.84g.
朝食: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Елисей Багет Мини, Кофе (из Молотых Зерен), Скатерть-самобранка Фасоль Красная Натуральная, Ласка Майонезный Соус Постный, Хлеб Дарницкий, Вода. 昼食: Рот Фронт Карамель Мечта, Tralli Valli Сушечки Горчичные, Кофе (из Молотых Зерен), Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Хлеб Дарницкий. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Фри, Салат Витаминный, Бахетле Хлеб Фокаччо с Помидорами и Маслинами. 軽食/その他: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Tess Чай Черный, Вода, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Малиновое Варенье, Лимак Батон Нарезной, Травяной Чай, Вода. もっと...
|
|
1633 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 19 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 19 分, 休憩 - 15 時間 52 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|