|
体脂肪率24.7%
トレーナーさんから【お菓子禁止令】を言い渡された。
朝ごはん代わりの菓子パンも禁止された。
|
57.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
|
842 kcal
|
脂質: 14.80g | たんぱく質: 30.48g | 炭水化物: 150.12g.
昼食: ナン, ご飯, スープカレー, シーフードカレー. 軽食/その他: パイナップル, デコポン. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|