2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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1420 kcal
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脂質: 101.95g | たんぱく質: 106.31g | 炭水化物: 21.10g.
朝食: 鶏のもも肉（皮なし）, ブロッコリースプラウト, 日清オイリオ MCTオイル, キューピー キューピーハーフ, コーヒー. 昼食: ゆで卵, 鶏のもも肉（皮なし）, キューピー キューピーハーフ, ブロッコリ. 夕食: myprotein ピーナッツバター, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, もやし, ほうれん草, 鶏のもも肉（皮なし）. 軽食/その他: クラフト クリームチーズ, クラフト クリームチーズ, 明治 北海道十勝6Pチーズ, クルミ, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー, コーヒー, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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