2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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2549 kcal
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脂質: 72.36g | たんぱく質: 151.18g | 炭水化物: 334.67g.
朝食: 찐감자, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, GS 아메리카노 블랙, 찐고구마, 구운계란, 기린 아이러브토스트, 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 昼食: 감자국, 돼지고기볶음, 총각김치, 깻잎, 참나물무침, 배추김치, 공기밥. 夕食: 햇살닭 고구마 닭가슴살, 신라면 건면, 달걀, 갓김치, 배추김치. 軽食/その他: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 켈로그사 첵스초코, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 아몬드, 호두. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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