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体脂肪率24.8%
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58 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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897 kcal
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脂質: 24.87g | たんぱく質: 19.16g | 炭水化物: 149.19g.
朝食: エースコック スープはるさめ 坦々味, ファミリーマート おにぎり 紅鮭はらみ, ローソン バター広がるホットケーキ メープル&発酵バター入りホイップ. 軽食/その他: コーヒー, ヤマザキ製パン 黒糖まんじゅう. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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