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4:30
体重61.5kg
体脂肪率21.0%
筋肉量46.0kg
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61.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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1797 kcal
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脂質: 72.17g | たんぱく質: 83.54g | 炭水化物: 210.34g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン たっぷり！チキンカツカレー, セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンイレブン 五目あんかけ焼そば, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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