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19.1%
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46.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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767 kcal
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脂質: 21.60g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 77.72g.
朝食: アスパラガス, サツマイモ, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, セロリ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス, ニンジン. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: ゆで卵, マイプロテイン ホエイプロテイン, イオン株式会社 素煎りアーモンド. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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