2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1592 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 36.34g | 炭水化物: 158.81g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: マクドナルド サイドサラダ, マクドナルド いちごパイ, マクドナルド たまねぎドレッシング, マクドナルド プレミアムローストコーヒー(S). 夕食: ポテト, マクドナルド ハンバーガー, ハイボール, 枝豆, ファミリーマート 嬬恋キャベツのおつまみサラダ. 軽食/その他: めいらく 白桃ミックススムージー, ブルボン バタークッキー, チョコチップクッキー. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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