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19.9体脂肪率
17.9皮下脂肪率
4.0内臓脂肪レベル
18.8BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
PM8:00
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45.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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1052 kcal
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脂質: 27.61g | たんぱく質: 45.18g | 炭水化物: 152.87g.
朝食: ローソン コーヒー(L). 昼食: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, セブンイレブン 根菜たっぷり10品目の生姜スープ. 夕食: すまし汁, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ファミリーマート ばらちらし寿司. 軽食/その他: サントリー 角ハイボール, インスタントコーヒー（粉末）, ファミリーマート 餅太郎, ヤマザキ製パン モンブラン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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