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18.8%
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47.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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812 kcal
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脂質: 23.41g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 82.95g.
朝食: サツマイモ, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, ニンジン, ピクルス, マイプロテイン Impact Whey Protein, セロリ. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: マイプロテイン ホエイプロテイン, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 明治 ブルガリアヨーグルト, ゆで卵. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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