2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1357 kcal
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脂質: 33.23g | たんぱく質: 50.07g | 炭水化物: 210.67g.
朝食: Czerwone Cebule, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Biedronka Pomidory Śliwkowe 500 g, Cykoria, Krakus Szynka Od Szwagra, Czerwona Papryka, Leclerc 4 PANINI 240 g. 昼食: Buchcik Kluski na Parze z Nadzieniem Malinowym. 夕食: Delecta Ciasto Czekoladowe z Belgijską Czekoladą, Biedronka Chleb Wiejski, Herbata bez Cukru, Czerwona Papryka, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. 軽食/その他: Biedronka Chleb Wiejski, Tola Jogurt Naturalny Gęsty. もっと...
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2279 kcal
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運動:
Power Walking - 20 分, ウォーキング - 30 分, 座る - 3 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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