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在父母家待了五天每天大吃特吃，果然只增加了一磅！真的好雷人😆周初读了一篇文章说每几个月节食之间必须休息一会儿，因为你的身体会习惯低卡路里状态，不让你解除更多脂肪。休息几个星期甚至一个正月竟然会对减肥的过程有效
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58.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
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1474 kcal
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脂質: 104.72g | たんぱく質: 38.91g | 炭水化物: 111.79g.
朝食: 橘子. 昼食: Tanimura & Antle Bell Peppers, Expo Fresh Strawberries , Heinz Ketchup Packet, V&V Sausage, Enova Cooking & Salad Oil, Target Egg. 夕食: Jif Creamy Peanut Butter, Simple Truth Organic Raspberries, Del Monte Avocado, Cheddar's Broccoli. 軽食/その他: Imperial Taste Multi Grain Crispy Roll, 橘子. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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