2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
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1572 kcal
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脂質: 74.62g | たんぱく質: 68.49g | 炭水化物: 158.87g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez, Bal, Lor Peyniri. 昼食: Barbekü Sosu, Fırında Patates, Fındık. 夕食: Bulgur Pilavı, Etli Patates. 軽食/その他: İrmik Helvası. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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