2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
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1840 kcal
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脂質: 77.34g | たんぱく質: 83.62g | 炭水化物: 204.30g.
朝食: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, SPAR Булочка с Изюмом, Nesquik Какао. 昼食: Мёд, Варенье из Смородины, Обычные Блины, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Безе, Tess Чай Черный, Приготовленный Лук, Хек Отварной, Помидор Соленый, Карусель Картофель Жареный из Отварного. 軽食/その他: Вода, Варенье из Смородины, Обычные Блины, Травяной Чай, Вода, Doppel Herz Омега-3, Вода. もっと...
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1673 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 41 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 24 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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