2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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2915 kcal
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脂質: 125.86g | たんぱく質: 117.92g | 炭水化物: 252.49g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム. 昼食: エビフライ, 鶏皮, 唐揚げ, 太巻き, 赤飯, キリンビール 一番搾り(500ml). 夕食: ハンバーグ, エビフライ, ネギトロ巻き, 太巻き, いなり寿司. もっと...
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1526 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 8 分, 休憩 - 16 時間 22 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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