2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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2217 kcal
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脂質: 180.29g | たんぱく質: 75.53g | 炭水化物: 181.65g.
朝食: Peyman Kuru Erik, Sweet Green Peppers (Sauteed), Pogaca, Tahsildaroğlu Lor. 昼食: Sunflower Oil, Pickles, Mixed Salad Greens, Emin Dana Köfte , White Rice (Fat Added in Cooking). 夕食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Süzme Yoğurt , Deli2go Ton Balıklı. 軽食/その他: Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem , Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Tempo Fıstıklı Krokan. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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