2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
|
1702 kcal
|
脂質: 77.53g | たんぱく質: 83.05g | 炭水化物: 194.04g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Nesquik Какао. 昼食: Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Хек Жареный, Хлеб Дарницкий. 夕食: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, SPAR Булочка с Изюмом, Чай, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Хек Жареный, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Русский аппетит Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Вода, Американо, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Любятово Печенье Мария Традиционное, Bellarom Cappuccino Caramel, Чудесный Край Конфеты Помадные, Яблоко Желтое, Чай, Вода, Doppel Herz Омега-3, Вода. もっと...
|
|
1681 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 24 分, 休憩 - 16 時間 11 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|