2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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2197 kcal
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脂質: 65.42g | たんぱく質: 152.96g | 炭水化物: 244.90g.
朝食: Pınar Ton Balığı İri Parçalı, Sarıkız Soda, Black Tea, Carrots, Sütaş Süzme Yoğurt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Freshly Squeezed Orange Juice, Tortilla, Mixed Salad Greens, Berrak Acı Biber Turşusu , Skinless Chicken Breast. 夕食: Butter , Nuh Ankara Arpa Şehriye. 軽食/その他: Black Tea, Sarelle Gofret, Ülker Biskrem, Eti Cicibebe, Ice Cream, Peyman Kuru Erik, Çerezya Çiğ Badem , Çerezya Çiğ Fındık. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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