2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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2589 kcal
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脂質: 38.05g | たんぱく質: 149.16g | 炭水化物: 409.96g.
朝食: 기린 아이러브토스트, 구운계란, 토마토, 찐고구마, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, GS 아메리카노 블랙, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. 昼食: 오뎅볶음, 무생채, 참나물무침, 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. 夕食: 계란후라이, 밥, 오이, 미트리 소고기 스테이크 오리지널 (미트리), 파프리카, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 갓김치, 배추김치. 軽食/その他: 밥, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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