2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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2724 kcal
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脂質: 51.54g | たんぱく質: 193.08g | 炭水化物: 367.85g.
朝食: Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), 生卵, ヤクルト ヤクルト. 昼食: 富士そば ざるそば, 親子丼. 夕食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ヤクルト ヤクルト, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール, 生卵. 軽食/その他: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク, バナナ, ザバス ミルクプロテインバナナ風味. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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