2013年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 8日:
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3202 kcal
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脂質: 77.76g | たんぱく質: 104.43g | 炭水化物: 230.31g.
朝食: マヨネーズ, ロースハム, 目玉焼き, 超熟 6枚切り, 厳選桑の葉青汁, 野菜一日これ一本. 昼食: 長崎ちゃんぽん. 夕食: 麻婆豆腐, おでん こだわりたまご, 厳選桑の葉青汁, 黒霧島 25度, 醤油, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）, おでん つみれ, ごはん. もっと...
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2632 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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