2020年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
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1790 kcal
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脂質: 71.70g | たんぱく質: 58.80g | 炭水化物: 243.92g.
朝食: Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный. 昼食: Магнит Апельсин, Сыр Маасдам, Ашан Сыр Маасдам 45%. 夕食: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Дикси Печенье Затяжное "Мария". 軽食/その他: Банан, Молоко, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Midori Морская Капуста, Фруктовая Энергия Фруктовая Пастила Яблоко Вишня, Изюм (без Косточек), Сушеные Семена Подсолнечника, Зеленый Чай. もっと...
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1669 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 42 分, упражнение - 37 分, 腹筋 - 5 分, 休憩 - 17 時間 24 分, 睡眠 - 5 時間 12 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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