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hallo Ihr lieben da draußen.
Heute wird gesündigt.
Noch einmal vor der OP das essen was dann auf Wochen und Monate dann erstmal verboten ist.
Trotzdem nicht zu viel. Doch werden sicherlich 1 oder 2 Kilo wieder hoch gehen. Nach 10 Wochen und den bisherigen Erfolg von über 20 Kilo gönne ich mir den Luxus. Ab Donnerstag heißt es nähmlich Flüssigphase. Heißt?
pürriertes bis dann nur Suppen.
Die erste feste Nahrung gibt es dann zwei Wochen nach der OP.
Und dann pro Mahlzeit insgesamt ca. 150 Gramm. 😥😥😥
Doch kein Grund der Tränen denn ich will es so. Und schließlich ist man nach der kleinen Portion dann ja auch satt. 🌞🌞🌞🌞🌞
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142.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 25日:
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1384 kcal
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脂質: 72.67g | たんぱく質: 121.72g | 炭水化物: 64.23g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Ja! Gouda Gerieben 30% Fett, Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Kochschinken. 昼食: Kaffee mit Milch, Dulano Käse-Kabanossi. 夕食: Tzatziki, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Spargel, Purland Rinderschmorbraten. 軽食/その他: Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Alles Gute für Dich, möge die OP gut gelingen und Dir den Weg der Abnahme erleichtern 🍀🍀🍀
2020年 02月 25日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Ich drück dir die Daumen das alles gut geht und du nach dem OP auf dein Wunsch Gewicht kommst🌷
2020年 02月 25日 投稿者: semamo
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An Beide ein herzliches Dankeschön!
🌝🌝
Es ist schön, das obwohl man sich nicht kennt, einem soviel Anteilnahme
entgegen kommt.
Drücke Euch Beide 😌
2020年 02月 25日 投稿者: hrldfischer
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guten morgen... alles gute für die OP 🍀
2020年 02月 25日 投稿者: dornfelder09
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2020年 02月 25日 投稿者: Julipehl
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Guten Morgen 😃Wünsche Dir jetzt schon gute Besserung, vielleicht kriegen wir ja noch vorher/nachher Bilder zu sehen 😁😁👋🏼👋🏼
2020年 02月 25日 投稿者: RUNTASTIC A.T.
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2020年 02月 25日 投稿者: jesssues
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Das schaffst du mit links. Alles Gute für den heutigen Tag. Ich drück gaaaaanz fest die Daumen.
2020年 02月 26日 投稿者: Biba64
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Gutes Gelingen für die OP und eine schnelle Genesung hinterher🍀🍀🍀
2020年 02月 26日 投稿者: Tiemar
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Lauter nette Glückwünsche.
Danke!😌
Doch die OP ist nächste Woche.
Genau am 4.03.
Jetzt heißt es hungern und Flüssigphase bis zum Schlachttag😀
2020年 02月 26日 投稿者: hrldfischer
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viel glück und hoffentlich keine schmerzen!!! 👍😎⭐️
2020年 02月 26日 投稿者: blauermohn
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2020年 02月 26日 投稿者: ~Memory~
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