2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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3505 kcal
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脂質: 177.16g | たんぱく質: 156.28g | 炭水化物: 246.74g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 昼食: ローソン サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 夕食: カルビー ポテトチップスのりしお, 鶏皮, 鶏の唐揚げ, にぎり寿司. 軽食/その他: アサヒビール アサヒスーパードライ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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