2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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3487 kcal
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脂質: 140.61g | たんぱく質: 166.35g | 炭水化物: 381.67g.
昼食: 양배추 샐러드와 드레싱, 치킨까스, 흑미밥, 떡갈비, 돈까스. 夕食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, GS25 햄에그치즈샌드, 삼양식품 불닭볶음면 라이트, 떡국떡, 농심 짜왕 건면. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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