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19.6/48.9
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64.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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2543 kcal
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脂質: 65.93g | たんぱく質: 112.00g | 炭水化物: 364.53g.
朝食: カインズ日本食品 コーンスープ, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, 韓国海苔, 白米（中粒、調理済み）, アーモンド, もずく酢, 木綿豆腐. 昼食: 天丼, リンガーハット 長崎ちゃんぽん, 皿うどん. 夕食: にぎり寿司, もずく酢, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: ニチレイ 北海道十勝産あずきのつぶあん今川焼, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
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体重に変化ありません
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