2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1499 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 226.12g.
朝食: Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez, Bal, Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. 昼食: Portakal, Yağsız Sade Yoğurt, Spagetti. 夕食: Izgara Köfte, Fırında Patates. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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