2013年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 4日:
|
2426 kcal
|
脂質: 92.64g | たんぱく質: 114.72g | 炭水化物: 201.96g.
朝食: 野菜一日これ一本. 昼食: 中華そば, 厳選桑の葉青汁. 夕食: 麻婆豆腐, ごはん, 黒霧島 25度, 厳選桑の葉青汁. もっと...
|
|
2639 kcal
|
運動:
休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|