2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1187 kcal
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脂質: 34.98g | たんぱく質: 58.38g | 炭水化物: 163.75g.
朝食: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Piracanjuba Manteiga sem Sal, Subway Tomate, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Coffee with Sugar, Cooked Egg. 昼食: Vapza Mandioca Cozida no Vapor, KFC Feijão , Ragazzo Alface Americana, Subway Pepinos, Subway Tomate, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. 夕食: Alto Alegre Açúcar Cristal, Matte Leão Chá , Delícia Margarina Delícia Cremosa, Extra Pão Francês . 軽食/その他: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Extra Pão Sovado, Leão Chá de Camomila, Qualitá Maçã. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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