2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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2689 kcal
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脂質: 77.21g | たんぱく質: 131.79g | 炭水化物: 367.86g.
朝食: 한성기업 크래미H, 기린 아이러브토스트, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토, 찐고구마, 구운계란, GS 아메리카노 블랙. 昼食: 오뎅볶음, 무생채, 참나물무침, 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. 夕食: 하림 훈제오리, 갓김치, 배추김치, 오이, 흑미밥, 파프리카, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추. 軽食/その他: 햇살닭 두부닭가슴살스테이크, 기린 아이러브토스트. もっと...
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体重に変化ありません
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