2013年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 2日:
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2170 kcal
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脂質: 74.03g | たんぱく質: 141.30g | 炭水化物: 244.77g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 調整豆乳, プロテインホエイ100ストロベリー風味, サラダセット, 牛丼中盛. 夕食: カレー(ルー), 低脂肪乳, プロテインホエイ100ストロベリー風味, 木綿豆腐, ツナ196k. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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