2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 49.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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733 kcal
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脂質: 22.18g | たんぱく質: 90.08g | 炭水化物: 43.59g.
朝食: Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse, Milbona Gouda Light, Hühnerschinken, Aldi Vollkorntoast (25g). 昼食: Kaffee mit Milch, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97. 夕食: Chili Con Carne mit Bohnen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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