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夜中の体重。夜行ったジムでは51.9だった。今日は夜女子会だからまた増えるかも！
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51.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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1110 kcal
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脂質: 34.48g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 120.59g.
朝食: 明治 ブルガリアのむヨーグルト プレーン, マイプロテイン ストロベリーショートケーキ, 雪印メグミルク ミルキーソフト, キッコーマン おいしい無調整豆乳, パスコ 超熟6枚切り, ゆで卵. 昼食: チャーハン, クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープコーンクリーム. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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