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ein auf und ab....🤔🤪
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66.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1450 kcal
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脂質: 54.48g | たんぱく質: 54.62g | 炭水化物: 183.48g.
朝食: Kräutertee, Espresso. 昼食: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Brie (Käse), Elstar, Edeka Bio Ahornsirup, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Sonnenblumenöl, Ei, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Weißes Mehl. 夕食: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Rote Paprika, Mischkornbrot, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Aldi The Wonder Burger Schmelzscheiben. 軽食/その他: Vegan Leben Energiebällchen Cranberry. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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