2020年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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895 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 61.69g | 炭水化物: 59.14g.
朝食: Холодец, Багет, Яйцо, Растительное Масло. 昼食: Food Master Кефир 1%, Мёд, Смешанные Орехи, Арахисовая Паста, Умут и Ко Сметана 20%, Савушкин Творог 1%. 軽食/その他: Food Master Кефир 2,5%, УЗ Гречка Отварная . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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