2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 49.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1063 kcal
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脂質: 25.00g | たんぱく質: 151.08g | 炭水化物: 55.05g.
朝食: Kaffee mit Milch, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Lidl Eiweißbrot. 昼食: Kiwi, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Harzer Harzer Käse, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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