2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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2125 kcal
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脂質: 52.90g | たんぱく質: 176.09g | 炭水化物: 226.77g.
朝食: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. 昼食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. 夕食: タカノフーズ 納豆, セブンイレブン さば水煮缶詰. 軽食/その他: マイプロテイン プロテインブラウニー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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