2013年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 31日:
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1826 kcal
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脂質: 41.61g | たんぱく質: 98.70g | 炭水化物: 127.92g.
昼食: 中華そば, 厳選桑の葉青汁. 夕食: マカロニサラダ, おでん つみれ, マグロの刺身, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 醤油, 厳選桑の葉青汁. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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