josephc0917の日記, 2020年 02月 12日

體重89
體脂31
水分49.2
基代1649
內臟脂肪15
肌肉58.3
骨質3.1
肥回來了😭

89 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 89 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:

1894 kcal

脂質: 51.41g | たんぱく質: 91.14g | 炭水化物: 278.67g. 朝食: 香蕉, 優格, 蘋果. 昼食: 早安美芝城皇家奶茶, 水煎包, 拿坡里炸雞腿. 夕食: 全家生滾海鮮煲粥, 無糖豆漿, 香蕉, Subway 燒烤牛肉. もっと...

3024 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に6.3 kg増量中

6 人のサポーターいいね！

明天就會⬇️了 😂😂 ⬆️⬆️⬇️⬇️♾輪迴

2020年 02月 11日投稿者: gulinlin

♾輪迴🤣🤣🤣🤣

2020年 02月 11日投稿者: applechiou

∞輪迴😂😂😂😂😂 吃冰晚上又喝粥積水了吧！

2020年 02月 11日投稿者: chenxxxcccc

輪迴可以再往下一點嗎？不要88 89間😭

2020年 02月 11日投稿者: josephc0917

有往下啊，87↔️88 😂😂

2020年 02月 11日投稿者: gulinlin

好久沒87以下了

2020年 02月 11日投稿者: josephc0917

前幾天有87.9 😂😂

2020年 02月 11日投稿者: gulinlin

87以下是86 工程師很精確的😅😅😅

2020年 02月 11日投稿者: josephc0917

87以下，是包含87

2020年 02月 11日投稿者: gulinlin

但87.9不是啊😭😭😭

2020年 02月 11日投稿者: josephc0917

87.9算87啊⋯ 87↔️88 沒錯啊

2020年 02月 11日投稿者: gulinlin

隊長 87🔄89比較好，扣達要留出來🤣🤣🤣

2020年 02月 12日投稿者: 尼歐NEO

那87⇌90的扣達不是更大😎😎😎

2020年 02月 12日投稿者: chenxxxcccc

不能太接近尼歐我會焦慮😭

2020年 02月 12日投稿者: josephc0917


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