2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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1032 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 148.47g | 炭水化物: 29.34g.
朝食: Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch, Lidl Kasseler Lachs. 昼食: Lidl Kasseler Lachs. 夕食: Wirsing, Knorr Delikatess Brühe, K-Classic Hüttenkäse Light , Magerquark, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Gekochtes Ei. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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