2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1588 kcal
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脂質: 62.51g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 166.15g.
朝食: Бондари Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Greenfield Чай Чёрный, Капуста Тушеная с Мясом, Русский аппетит Хрен Столовый, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная. 夕食: Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Кофе. 軽食/その他: Сметанин Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Вода, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Вода, Вода. もっと...
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体重に変化ありません
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