2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
|
2072 kcal
|
脂質: 42.02g | たんぱく質: 170.87g | 炭水化物: 211.62g.
昼食: 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 中辛, おかめ納豆 ひきわり納豆 , CO-OP たまごスープ, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 絹ごし豆腐G, 明太子, ご飯. 夕食: 鉄火巻(北辰), サントリー プレミアムモルツ(350ml), 卵焼き, ヒラメ, トロ 刺身(北辰), 酢飯, アナゴ, うに, いくら, かんぱち, マグロの刺身, エビ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|