2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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2915 kcal
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脂質: 68.06g | たんぱく質: 136.58g | 炭水化物: 438.17g.
朝食: 오양 한입 밥만두 김치볶음맛 (오양), 떡국떡, 다진 소고기, 피코크 사골육수. 昼食: 달걀, 신라면 건면. 夕食: 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 갓김치, 고등어구이, 오이, 흑미밥, 파프리카, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 배추김치. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 켈로그사 첵스초코, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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