2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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2992 kcal
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脂質: 68.68g | たんぱく質: 203.74g | 炭水化物: 426.86g.
朝食: Quest S'mores Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). 昼食: 1% Fat Milk, Cheetos Crunchy Cheetos, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Cheetos Crunchy Cheetos, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Cinnabon Gooey Bites. 夕食: Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. 軽食/その他: Mighties Kiwi. もっと...
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2873 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, Google Fit - 21 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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